時間の整頓｜「なんでこんなに回らないの？」の理由が見えた
こんにちは、えちご ゆうき です。
ADHD親子がラクに暮らせる収納や片付けの工夫を発信しています。
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今は、
今ある時間でできることを、
やれるところまでやればいい。
そう思えたら、なんだか少し肩の力が抜けました☺️✨
息子の夏休みが始まり、そろそろ折り返し地点でしょうか。
最近、どうにも気持ちがワサワサしていたんです🥺
これまで私は、やらなければいけないことも、
自分のやりたいことも、
「このくらい時間が取れれば、これができるかな」
と、ある程度は時間をコントロールできているつもりでした。
ところが最近は、どうも思うように進まない 💦
気づけば、タスクを終わらせるために
睡眠時間をちょっと削っていて
体の疲れも取りきれていないような感覚。
「なんでこんなに回らないんだろう？」
そんなモヤモヤを感じていました。
最近、どうも時間がうまく回らない
そんなとき、ふと思い出したのが、
以前、伊藤かすみ先生のオンライン片付けの体験会でやった
「時間の片付け」でした。
物を片付けるときと同じように
自分の時間も一度並べて、今どう使っているのかを見てみる。
「もう一回やってみようかな」
と思い、お出かけなどの予定はいったん除いて
夏休みを通常運行した場合の1週間の自分の動きを俯瞰してみました。
「時間の片付け」をしてみたら、理由が見えた
時間を並べてみて、気づいたことがあります。
それは、
自分が自由に使える時間が、思っていた以上に減っていたこと。
夏休みに入る前から
「夏休みは、ある程度時間を縛られるだろうな」
とは思っていました🤔
でも、実際に見てみると
想像していた以上に自由に使える時間が少ない！！
そこに「これもやりたい」「あれも終わらせたい」と
自分のやりたいことを今までと同じように詰め込もうとしていたんですね。
そりゃ、思うように回らないわけです😂
今は、今ある時間でできることを
時間を俯瞰してみたことで、
「やらなきゃいけないことも、自分のやりたいことも回しきれないの、納得！」
と、逆に肩の力が抜けました。
できていないことが続くと、
「もっと効率よくやらなきゃ」
「時間の使い方が下手なのかな」
なんて思ってしまいます。
でも、そもそも使える時間が減っているなら
今までと同じようにできなくて当たり前。
そう思えたら、何かがストンと胸に落ちたような感覚になりました。
今は、今ある時間でできることを、やれるところまでできれば上出来✨
もちろん、工夫できることは工夫しながら💡
でも、全部を完璧に回そうとしなくてもいい。
夏休みも、残り半分🌻
今の自分の時間を眺めながら
できることを、ぼちぼちやっていこうと思います🌿
ここまで読んでくださりありがとうございます☺️
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